1 miesiac

Ja robię 8-12 tygodniowy cykl, później przynajmniej 1 miesiąc przerwy. Możesz stosować cały rok (10g w dni treningowe, nietreningowe Off).

od cyklu na nitrobolonie II minal 1 miesiac.W polowie stycznia zakupie te suple i zaczne je brac:] kupie Xpand+nitrobolon2+CellPump+Aero2 :)

dokup do tego ze 100 metki mozesz brac 3 4 4 3 przez 1 miesiac razem z deca a konczysz sama deca i to wszystko

Mam na myśli czy to psuje efekty w przyroście mięśni. Bo ćwiczyłem na masę na siłowni 1 miesiąc i i tak przybrałem 2-3kg. Jeśli chodzi o ilości o używek to raz w tygodniu paliłem maryśkę do tego 3-4 papierosy i kilka piw w tygodniu

dwa tygodnie hahah. Co najmniej musisz zrobic przerwe z 2 miesiące jezeli cykl trwal 1 miesiąć

witam wodzu :) no nie wiem własnie.Możemy zrobić zmiane siłki np. na ta u mnie na ośce tak na 1 miesiąc.jak będzie lipa to najwyżej wrócimy na stare smieci :) ShoX dzięki za pomoc ;/ pomogełs mi za***iście

Dietę mam już rozpisaną low carbo . A spasłem się tak bo miałem operację na kolano i ponad 1 miesiąc na łóżku.

nie wiem jaki mam poziom bf ale jest duży ;/ odchudzam sie już z 1 miesiąc

Aha a jesio, czy duzo pomoglaby mi odzywka --> fat burner caps -NUTREND'A (z HCA,GUARANA I CHROMEM) ?????. Plz powiedzcie co moglbym brac i w jakich ilosciach ebym spalil troche tluszcze ( 3-4 kg w 1 miesiac). Trenuje bieganie 400m, a tluszczyk w lekkim stopniu mi w tym przeszkadza. Prosze was ja juz sam nei wiem co by mi pomoglo :/

cwiczylem u kumpla na silowni domowej 4 miesiace , ale raczej to bylo obeznanie sie z silownia teraz chodze na normalna silownie 1 miesiac.Co do diety, jakas tam mam 6-7 posilkow dziennie co 2,5 h

wiem wiem teraz mamusia bd na urlopie przez 1 miesiąc to bd mi gotowala i dietka na 100% odpowiednie godziny itp mam nadzieje ze kretka vitalmaxa i gainerek i cos z tego bd :P pozdro

Mostek polega na tym jak niechcesz się odblokować bo A np za 1 miesiąc wejdziesz znów na cykl to lecisz mostek żeby teścia trzymać i odpocząć od soku

miałam 1 miesiąc przerwy

biegi wojewodzkie i ty chcesz 15 dni przed nimi trenowac?? trenuje sie ok 1 miesiac conajmniej mocnego treningu a nie 15 dni. mozna powiedziec ze 13 bo 2 dni trzeba odpoczac przed zawodami. Co robiles do tej pory?? wiek

staz: ponad 1 miesiac.. cel suplementacji : budowa tkanki miesniowej. Dodam ze nigdy nie bralem zadnych suplementow. Zmieniony przez - Dążędocelu w dniu 2015-07-07 17:03:15

Płeć :Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 72 Wzrost : 178 Cel treningowy : Brzuch / biceps/ ogolno rozwojówka Staż treningowy na siłowni :1 miesiąc Uprawiane inne sporty : Piłka nożna (3 lata koniec) Kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 3x w tygodniu na full osprzęt + w domu brak Dieta : Brak Przeciwskazania [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 55 Wzrost : 170 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąć Uprawiane inne sporty : chwilowo brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga, sztangielki,ławka prosta Dieta :brak -poprostu zdrowe odżywianie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

[...] a miec swietna sylwetke. A niestety producenci zeruja na glupocie ludzkiej i pomimo ze to jest guzik warte, sprzedaja po astronomicznych kwotach takie urzadzenie moze sie sprawdzi na okres ~1 miesiac dla osoby ktora nigdy nie miala hantli w dloni 8-) (ale miesni z tego nie bedzie %-) ) Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2012-01-24 12:07:06

starz na silowni 1 miesiąc ale zaczolem uprawaiać trening domatora, wiek 13 lat waga 50 kg ok , wzrost 161 cm

mam 17 lat cwicze 1 miesiąc i waze 70kg a wzrostu mam 179 mam diete i trening czy ten mass xxl bedzie dobry (chce przybrać na masie)